環境も体も断捨離しよう
こんばんは！
今日も開封してくださり
ありがとうございます！
今日は豆まき、節分ですね
豆ボリボリ食べるの大好き♡
食べる数が多くなって嬉しい
セラピストのおおばるみこです
今年は『断捨離』をするといい
という記事をよく見かけました。
確かに、断捨離したくなる〜
家の中に年末の片付けて
不要になったものを
置いておいたままにしていたっけ
行き先が決まらないから
家の中はすっきりしないままで
年末から既に１ヶ月放置！！
それが各部屋に・・・
こうやって、
不要なものを動かさないままでいたから
空間が狭くなっていってたんですね・・・
それでも
セールやネットを見ていると
洋服や物を足してばかりだったので、
入るところがなくなるから、
はみ出てたり、
隙間にぎゅーぎゅーと押し込むから
中身も見通しが悪くなって
同じようなものを買ってきてしまったりと
娘たちもよくやってます〜
あら、これって
体の中にも同じことが
起こってるんじゃな〜い？
食べ過ぎて、飲み過ぎて
入る隙間もないところに
またまた
栄養取らなきゃと
サプリや良いと言われる食品を
ついとってしまう
ああ耳が痛い・・・
だって少しでも
肉付きが薄いので
サプリや健康食品で
メリハリボディに近づきたいのよ〜
とお肉をつけられる
気がしてしまっていたので
食べたり飲んだりしちゃってたんです
出してあげる方を先にしないと
体も空間も
詰まる一方だったんですね
今日のレッスンでは
自分の環境に気を配る
季節がら
受験
感染症対策
コロナ以外の感染症
異動
引っ越し
こんなこともあるので
少しでも自分の体の中の鬼退治〜
溜まった不要なものを
先に出せるからだに
なんでもよく効く、効果の出る
ストレスを受けにくい
体を自分で作っていきたいわ〜〜〜
自分をそうしないといけない
環境に追い込むことがないと
私はなかなかやらないので^^;
レッスンに出たり
自分の記録をつけたり
とにかくやってみることで
追い込んでみること始めました。
まくら体操に限っては
いつから始めても
やった分だけ
必ず良い方向に動きがあるので
他のことも
一年のスタートという節目なので
チャレンジしていきますよ〜
／
2月5日に募集開始！
オンライン個別相談会
＼
一緒に自分の体をなんとかしたい人
一緒にチャレンジ始めましょう〜
今の自分の体をどうしたいのか？
詳しくは
2月5日募集開始の
個別相談会で〜
冬籠もり、自粛時期のうちに
キレイ度アップ、
免疫力もアップしちゃいましょう♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆3ヶ月セオリーレッスン
・個別カウンセリング3回付
・LINE個別相談無制限
☆４５歳からでも変われる！
ー10歳のフェイスラインを叶える
整形疑惑⁉のおうち整体メソッド
◆インスタグラムに日々の投稿をしていますので、そちらも覗いてみてくださいね
⬇⬇⬇
https://www.instagram.com/makurer_rumiko/?hl=ja
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はみ出てたり、
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あら、これって
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起こってるんじゃな〜い？
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またまた
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ついとってしまう
ああ耳が痛い・・・
だって少しでも
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体を自分で作っていきたいわ〜〜〜
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環境に追い込むことがないと
私はなかなかやらないので^^;
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追い込んでみること始めました。
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いつから始めても
やった分だけ
必ず良い方向に動きがあるので
他のことも
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