穴という穴から老廃物を排泄できる体
こんばんは！
今日も開封してくださり
ありがとうございます！
昨日は
久しぶりの夜のレッスンに参加して
『排泄反応』の話題で盛り上がりました
いつもマクラーの皆さんの
お話に鼻息が荒い
まくら体操セラピストの
おおばるみこです
デトックス
排毒
排泄反応
と言われても
何がどうなるのかがわからない
体操始めた頃の私
体操の時に腰が痛すぎて動けないし
目ヤニ、鼻水が出たり、
ブツブツガサガサが出たり
頻尿になったり、嘔吐、熱・・・
まだまだあるけど
これが全部
『排泄反応』『破壊反応』というの？
（意味わかんない・・・）
私には
排泄＝排便・排尿でした
『好転反応』と言われたら、
なるほど〜
と思ったかも。
知識がほとんど皆無だったので
毎回マクラーの皆さんの排泄反応には
ワクワク、ドキドキします
どんな排泄反応があるかな〜？
昨日の夜は
『オ・ナ・ラ♡』
（毎年必ず話題になるんです^o^）
所構わずでちゃう方もいれば、
トイレまでもたせる方も（笑）
『オナラがすごい出るんです〜』
『おお〜いいじゃないですか〜』
なんて
まくら体操のグループレッスンでしか
できない会話じゃないでしょうか？（笑）
そんな下ネタも話せる場所って、
いいわ〜と体が緩みます
私は下ネタは
今まで誰にも話したことが
なかったので
話せる人ってすごいな！と
毎回思っていました
『オナラが排泄反応なんですよ！』
と言われても
食べ物食べたら
『オナラは出るもんでしょ？？』
と思ってたので
意味がわからなかったんですが
体中に『色々な穴』があるので
春になるとどんな場所からでも
植物の芽が出たり
噴火したり
地震が起きたりするように
人間の体も
気がつかないところの穴から何かしら
体の中に溜まった不要なもの、
老廃物を出そうと
勝手に動いてくれてるんですね〜〜
オナラも穴から出てくるので〜〜〜
我慢しない、させないで、
穴という穴から
止めないで出してあげましょう！
止めちゃうと
毒素が体の中に止まったまま！
と思うと出したくなるでしょ？
もし薬を患部にヌリヌリ、
薬を飲んで止めたりしている症状が
あるなら、
逆効果なことを
しているかもしれないですよ〜〜〜〜！！
何か出せちゃった
という体になってくると
不調をなんとかしたくて始めた
まくら体操だったのに
年齢不詳！
スタイルアップ
見た目整形レベルに変貌するんだから
せっかくの『まんぼう』
『自粛』
『オンライン生活』の時間
やらないなんて勿体無いですよ〜〜〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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こんばんは！
今日も開封してくださり
ありがとうございます！
年中食欲があるのはどうしてか？
が今日わかった
まくら体操セラピストの
おおばるみこです
昨日一番に驚いたことを
メルマガを読んでくださっている
皆さんにもシェア〜
体調がすぐれなくて、
１２月下旬から
オンラインレッスンへの参加は
できなかったK子さん
昨日久しぶりにグループレッスンに
参加してくださいました♡
お腹に今まで感じたことのない
激痛があり
救急に２回も行ったそうです。
そんな痛みがあっても
毎日、朝晩
欠かさずまくら体操をしていた
とのこと
まだ体操はじめて１ヶ月です。
体調が悪いと
体操を休んでしまう方が
ほとんどなんですが
K子さんは
毎日体操していたとのこと
（事後報告でした）
本当は具合が悪い時こそ
体操した方がいいんですけどね・・・
なかなか
難しいのかな
そして、体操を始める
２０年前から
もともと持病があったので体のために
水の摂取を毎日
心がけていたそうです
（水の摂取の重要性についてはレッスンの講義でお話ししています）
体操始めて
／
まだ１ヶ月です。
＼
先日お誕生日を迎えられて
７３歳になられました
そのK子さんが
顔にたるみが出てるんです
お腹周りが−１０センチになりました！
とシェアしてくれました♡
何歳からでも
やると決めたら
体って反応してくれるんだ
と教えていただきました
水も飲んで
毎日欠かさず体操をしていたことで
代謝も上がり
筋肉もつき始めたんでしょう
そして、
鎖骨、肋骨、肺、心臓の動きが
前屈みから
解放され始めたことで
余分なお肉たちが
動き出しているんでしょう
K子さん自身は
なんでもやり始めたら
自分の体へ向き合うことを
長年熱心に取り組まれていたから
変化が早かったんだろうな
と思います
それにしても
１ヶ月で−１０センチって！！
凄すぎる！！
セオリーレッスン３ヶ月目には
どんな体になっているのか
とってもとっても楽しみです
やれば体が答えてくれるんだから
そうなると！目指すゴールはただ一つ
げっそり〜ななのに
お腹ぽっこり
しているからだから
いちい先生のような
メリハリボディへ
るみこ
やる気がさらに増し増しです
何歳からでもやればできる〜
一緒にスタイルアップ
目指しましょう〜
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