私たちの人生は全て習慣でできている
こんばんは！
今日も腰が痛い
セラピストのおおばるみこです
セルフケアを勉強してるし
お伝えしてるんだから
体に不調はもう出ないのでは？
治んないの？
と思いますよね？
私も体操を始めた頃は
え？治らないの？
と内心がっかりしていました。
まくら体操セラピーを始めたのは
２年５ヶ月前
私が腰痛や肩こりの痛みを
感じ始めて
高校生の時から
バキッバキッとされる
嫌な思い出の整骨院通いから
かれこれ３４年
（もうそんなに〜^^;）
自分の体の使い方の習慣
姿勢の悪さによる
内臓、骨格、筋肉への
負担をかける習慣を考えたら
たった２年の
まくら体操で
体を整えていた時間は
毎日まくら体操してても
長くやろうと思っても
２、3時間
逆に、
体操をしていない
起きている時間は12時間以上
今までの生活スタイル
姿勢悪くなってるなと
思っていても
そうしている習慣の時間の方が
圧倒的に長いですよね。
それに、毎日年取ってるし・・・(;o;)
だから整体された、
元気な体の状態を
どれだけ増やして
貯金できるか？
くせって無意識に出ちゃうし
もし意識があっても
なかなか治せないよな〜
だってね
私の場合
歯の矯正を２０１０年に始めたんですが
いまだにワイヤーつけてるんですよ
取ったら動いちゃうと聞いたから
見た目の歯並びは
キレイに揃いましたが
良くなったって
歯磨きを毎日、
毎食後してたって
虫歯にもなっちゃうんだから〜^^;
体の方が負担は多そうだし
悪条件が多そうじゃないですか？
今日のグループレッスンで
セラピストの育子さんが
自分の１２月に突然起こった体のことを
シェアしてくれました
３０年前の盲腸が原因で
腸閉塞になるなんて
誰も考えもしないですよね！
（私も１２歳の時に切ってるから気をつけなきゃ）
どんなに小さくても
体にメスを入れることになると
力を入れにくくなってしまい、
その場所を庇うように
意識してしまうので
体の他の場所にも
負担がかかってくることに
なるようです
術後の経過が良かったのも
まくら体操を始めていて１年半
忙しくても毎日必ず寝る前の『体磨き』
まくら体操の習慣づけを
意識していたから
お腹を支える筋肉や
骨盤を支える筋肉
内臓を支える筋肉も
ついていんだろうと
健康貯金が
できていたかもしれませんと
お話ししてくれました
私が今感じている
かつて何度も感じたこともある
ぎっくり腰になりそうな痛み
これ以上ひどくならないように
いつもしている
自分でできることは
いつも以上に
お酒とおやつと
食べることは控えて^o^
どう経過するか
様子を見ようと思っています
先日あるセミナーで
『自分の人生は
全て習慣からできていると言っても過言ではないんですよ』
と言っている方がいました。
私たちマクラーは
すでにその習慣の形成、
習慣の継続をしていたな〜
と育子さんのおかげで
今以上にひどくならないよう
気がつき、
考えるきっかけになりました♡
２月開催予定！
＼１歳でも早く始めたら、早く効く／
４５歳でも遅くない！骨盤を整えるとことを知って、キレイで元気な自分になる方法』
ぜひ興味がある方はお声かけくださいね！
３ヶ月のレッスン卒業生も
ぜひご参加くださいね
無料開催予定の
オンライングループセミナーの
日程は来週お知らせしますね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
数あるメルマガの中で、
お読みいただき
ありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★１日１回
寝たまま足と首を振るだけ
おうち整体で４５歳からでも
キレイ・健康を手に入る！
●おうち整体まくら体操セラピー
◆ご相談は
公式LINEアカウントから
⬇⬇⬇
lin.ee/iaGiBMS
☆3ヶ月セオリーレッスン
・個別カウンセリング3回付
・LINE個別相談無制限
☆４５歳からでも変われる！
ー10歳のフェイスラインを叶える
整形疑惑⁉のおうち整体メソッド
◆インスタグラムに日々の投稿をしていますので、そちらも覗いてみてくださいね
⬇⬇⬇
https://www.instagram.com/makurer_rumiko/?hl=ja
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セラピストのおおばるみこです
セルフケアを勉強してるし
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体に不調はもう出ないのでは？
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と思いますよね？
私も体操を始めた頃は
え？治らないの？
と内心がっかりしていました。
まくら体操セラピーを始めたのは
２年５ヶ月前
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感じ始めて
高校生の時から
バキッバキッとされる
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（もうそんなに〜^^;）
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姿勢の悪さによる
内臓、骨格、筋肉への
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たった２年の
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体を整えていた時間は
毎日まくら体操してても
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２、3時間
逆に、
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起きている時間は12時間以上
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姿勢悪くなってるなと
思っていても
そうしている習慣の時間の方が
圧倒的に長いですよね。
それに、毎日年取ってるし・・・(;o;)
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どれだけ増やして
貯金できるか？
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もし意識があっても
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だってね
私の場合
歯の矯正を２０１０年に始めたんですが
いまだにワイヤーつけてるんですよ
取ったら動いちゃうと聞いたから
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キレイに揃いましたが
良くなったって
歯磨きを毎日、
毎食後してたって
虫歯にもなっちゃうんだから〜^^;
体の方が負担は多そうだし
悪条件が多そうじゃないですか？
今日のグループレッスンで
セラピストの育子さんが
自分の１２月に突然起こった体のことを
シェアしてくれました
３０年前の盲腸が原因で
腸閉塞になるなんて
誰も考えもしないですよね！
（私も１２歳の時に切ってるから気をつけなきゃ）
どんなに小さくても
体にメスを入れることになると
力を入れにくくなってしまい、
その場所を庇うように
意識してしまうので
体の他の場所にも
負担がかかってくることに
なるようです
術後の経過が良かったのも
まくら体操を始めていて１年半
忙しくても毎日必ず寝る前の『体磨き』
まくら体操の習慣づけを
意識していたから
お腹を支える筋肉や
骨盤を支える筋肉
内臓を支える筋肉も
ついていんだろうと
健康貯金が
できていたかもしれませんと
お話ししてくれました
私が今感じている
かつて何度も感じたこともある
ぎっくり腰になりそうな痛み
これ以上ひどくならないように
いつもしている
自分でできることは
いつも以上に
お酒とおやつと
食べることは控えて^o^
どう経過するか
様子を見ようと思っています
先日あるセミナーで
『自分の人生は
全て習慣からできていると言っても過言ではないんですよ』
と言っている方がいました。
私たちマクラーは
すでにその習慣の形成、
習慣の継続をしていたな〜
と育子さんのおかげで
今以上にひどくならないよう
気がつき、
考えるきっかけになりました♡
２月開催予定！
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