欲張りなマクラーと肌の救世主『まくら体操』
こんばんは！
欲張りなまくら体操セラピスト
おおばるみこです
もうね、
いつも色々言いたくって
仕方ないの
昨日は２０２２年の初レッスン
夜まくら長時間レッスンでした
（夜まくら、こんな感じ）
夜のレッスンは
平日フルタイムで
忙しくされている方がとても多く
大人気ですぐに満席
夜は講義はないんですが
参加しているマクラーの皆さんの
体に関する話から
学びがいっぱい〜
てんこ盛り
聞き漏らさないように！
と思っていても、
お風呂に入って寝巻きを着て
体がぽっかぽかの状態で
さらに毛布をかけて
まくら体操をしていると
体がゆるゆる〜としてきて
いつの間にか
記憶喪失に^o^
そんな状態でも
昨日は
『痩せる』
『肌がキレイになる』
というキーワードに
ビクッと
聞き逃したりするはずはない！！
肌がキレイに？ですって？
なになにもう一回聞かせて
痩せるですって？
（ざわざわ）
どこの何をどうするって〜〜？？
みなさんを代表して
くいつきましたよ(^^)
恥骨とかかとを軸にして
足をしっかり振れてると
『腹直筋』
（内臓を支えるお腹の筋肉⇨インナーマッスル）
にものすごく効いて
にものすごく効いて
お腹周りもスッキリ！
するらしく
ヤングで可愛いさちこさんは
筋肉痛になったらしい♡
（ステキ♡）
1日経ってもお腹には
なんの反応もなく
体のどこにも筋肉痛が起こらなかった私
お腹の筋肉が目覚めるには
まだまだ時間がかかるらしい〜
ならばもう一つ
雀斑（じゃくはん）と言う
皮膚に関連する急処が肌にいいらしい
まくら体操をしていると
腰、骨盤の動きが出てくるので
お尻のほっぺの辺りの
骨盤を支える大事な筋肉たちの
（これがじゃく半の急処）
（これがじゃく半の急処）
動きも出てくるので
美肌効果もあるとのこと
口を揃えて
『だからか〜』
長時間まくら体操の
グループレッスンの後
必ず
もれなく
レッスン参加の皆さんの肌艶が
お風呂上がりのように
ツヤっとしているんですね〜〜
体操の後は寝るだけの
夜のまくら長時間レッスンですが
そのまま寝るには
もったいないぐらい
みなさんの顔は
小顔効果抜群にあって
そして
ツヤっと潤ってて
後頭部はキュッとしまるから
顔のパーツもきゅっと
目もぱちっと！
キレイ〜〜〜
体の動きが良くなると
不調で痛んでいたところは
いつの間にか解消している上に
肌艶も良くなって
小顔効果もあって
お腹周りも
スッキリするだなんて
やっぱり
どのレッスンも
聞き漏らせないし
やらなきゃ損でしょ
今日から
恥骨と踵とお尻の穴
いつも以上に
意識して体操してくださいね〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
数あるメルマガの中で、
お読みいただき
ありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★１日１回
寝たまま足と首を振るだけ
おうち整体で４５歳からでも
キレイ・健康を手に入る！
●おうち整体まくら体操セラピー
☆1DAY個別カウンセリング
（１時間） →３，０００円
（セオリーレッスン卒業生様
→２時間3,０００円）
◆お申し込み・ご相談は
公式LINEアカウントから
⬇⬇⬇
lin.ee/iaGiBMS
☆3ヶ月セオリーレッスン
・個別カウンセリング3回付
・LINE個別相談無制限
☆４５歳からでも変われる！
ー10歳のフェイスラインを叶える
整形疑惑⁉のおうち整体メソッド
◆インスタグラムに日々の投稿をしていますので、そちらも覗いてみてくださいね
⬇⬇⬇
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（これがじゃく半の急処）
（これがじゃく半の急処）
動きも出てくるので
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必ず
もれなく
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ツヤっとしているんですね〜〜
体操の後は寝るだけの
夜のまくら長時間レッスンですが
そのまま寝るには
もったいないぐらい
みなさんの顔は
小顔効果抜群にあって
そして
ツヤっと潤ってて
後頭部はキュッとしまるから
顔のパーツもきゅっと
目もぱちっと！
キレイ〜〜〜
体の動きが良くなると
不調で痛んでいたところは
いつの間にか解消している上に
肌艶も良くなって
小顔効果もあって
お腹周りも
スッキリするだなんて
やっぱり
どのレッスンも
聞き漏らせないし
やらなきゃ損でしょ
今日から
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いつも以上に
意識して体操してくださいね〜
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（１時間） →３，０００円
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