薬づけの体から復活？！肩こり、頭痛がない日が来るなんて〜
＼１日１回寝て揺らすだけ／
体を治すと決断したことで
八つ当たり母親から
自分も娘も自由な人生を送れたセルフ整体
『まくら体操セラピー』をお伝えしています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは〜！
昨日から肩、背中がガチガチ
右の首、頭、目が痛くて
どんより〜としている
まくら体操セラピストの
おおばるみこです
久しぶりに痛い〜〜
かつての私は
肩こり、頭痛、目の奥の痛みに
しょっちゅう襲われていました
家族と話す気にもなれないぐらい
痛かったので
少しでも早く治そうと思って
サロンパス、湿布に
ピップエレキバンの磁気を
数個つけて
凝ってガチガチの肩や背中、腰に
ベタベタ〜っと
貼り付けていました
はっても
『もうだめ〜』と
寝たら治ることを期待してても
夜中に頭痛で目が覚めたり
２、3日引きずることも・・・
そんな時は常に
どんより〜〜として
見るからに悲壮感たっぷり
負のオーラ満載でした
今回は
なんでなっちゃったんだろう〜？
と
振り返ること
20日の月曜日から・・・
長女の誕生日が
18日だったので
お祝いのランチに
焼肉屋さんへ〜
滅多に食べない牛肉を
どんぶりいっぱいの
ご飯と一緒に
モリモリと・・・
そして食後
背中に何やら重さを感じ
違和感が
次の日、21日
今生活をしている
母の家についている
浄水器から出てくる水が
あまりにも美味しくないのが
もう我慢ならなくって〜〜〜〜^^;
元の住まいについている
浄水器の水を汲みに行くこと
自転車で２往復
2リットルのペットボトルを
８本
オンラインのレッスンもあったので
ノートパソコンと共に
エレベーターのない4階から
母の家へ
こんな重いものを持ったら
当然この後は撃沈
腕が下に引っ張られて
肩周り、
背中の筋肉がガチガチ
脳への血行不良が起こって
頭痛発生！
その後もパソコン、
スマホを使って
指先から前腕、上腕、肩へと
疲れが広がって
筋肉がますますガッチガチ
当然、肩がガチガチになるので
首の動きも悪くなり
後頭部も荷物の重さや
食べすぎたため内臓下垂で
引っ張られ〜と
体は全て繋がってるんだな〜〜〜
と思いながら
痛いから
早くまくらやりたい〜〜〜
原因が
自分でわかるようになると
次は同じことを
しないように
と、考えることができるようになり
病院なら
閉まってしまうような時間に
具合が悪くなったとしても
それ以上ひどくなる前に
自分でなんとかできる
まくら体操で、
凝ってガチガチに
強張った体を
緩ませて整体することが
いつでも好きなだけできるので
体が緩むまで
ふりふりしてましたよ〜
おかげさまで、
体操を始めてから
貼る薬も、飲む薬も
一切使わず、
買わずに済んでいますよ♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
数あるメルマガの中で、
お読みいただき
ありがとうございます！
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寝たまま足と首を振るだけ
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セラピストの
おおばるみこです
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こんばんは！
昨日から肩、背中がガチガチ
右の首から頭、目が痛くて
どんより〜としている
まくら体操セラピストの
おおばるみこです
久しぶりに来た〜
と思うぐらい
かつての私は
肩こり、頭痛、目の奥の痛みが
セットだったので
そんな時は鎮痛剤は飲みたくなかったけど
話す気にもなれないぐらい痛かったので
サロンパス、湿布に
ピップエレキバンの磁気を数個つけて
からだの凝ってガチガチのところに
ベタベタと貼り付けていました
もうだめ〜と寝たら治ることを期待してても
頭痛で目が覚めたり
２、3日引きずることも・・・
そんな時は
どんよりとして負のオーラ満載でした
今回はなんでなっちゃったんだろう〜？
と答えはもうコレ
2リットルのペットボトルを
８本
ノートパソコンと共に
元の家から母の家に
自転車で二往復・・・
毎日乾燥してませんか？
私のすぐ左にある電子時計は
湿度３８％
なんて見てしまうと
ますます水の摂取を意識しなければ〜
と思っているんですが
最近美味しい水を確保したくて
元の住まいの浄水の水を
毎日くみに行っています
9月末から近所に住んでいた
母の家で生活しています
『今日からここで娘と泊まるから
よろしく〜』
と前触れもなく突然
すみ始めたので
準備は全くしていませんでした。
色々と環境を整えながら
ようやく落ち着いたかな〜
と思ったら
築１０年以上経っている
マンションなので、
水回り、
電化製品が怪しい音を鳴らすこの頃
特に今すぐにでも変えたい
浄水器
水栓の中に浄水機能がついているらしいんですが
使っていても錆の味がするな〜
臭いが臭いな〜
と犬並の嗅覚を持っている娘からは
最初から苦情が
『清い水』
今日の午後のレッスン
外国からはポートランド
北は北海道
南は熊本から１２名
雪が積もった
氷がはった
など聞くだけで
からだがブルっとしますね
（最近のお気に入り画像。かつての私そのもの）
自分のいる環境を
少しでも
からだが縮こまらないように
暖かく、心地よい状態にしたらいいのは
わかっていても
なかなか難しい〜
ずーっと頑張っていたからだが
年末の忙しさで
ますます頑張っていて
さらに雪や氷が張るほどの寒さで
キューっと身体に力が入り
ますますコリッコリの体に
なっているようでした
もっとお話を聞いていくと
『汗をかく場所』
体操を知らなかった時の私は
末端冷え性、
手足は痺れて感覚がなくなるほど
酷かった
でも
夏は当然、今の寒い季節でも、
首周り、背中
脇汗がすごかったんです
（下着を着替えていたものでした・・・）
代謝がいいんだろう〜
汗かけてるし
とはいえ、部分的に滝のように出るのは
これが更年期の症状というものか？
と思い込んでました。
ある方は
首の下のあたりに汗をかき
またある方は
太ももの裏側に汗をかき
もう1人の方は
ダントツ背中だそうです
私も声を大にして発表しましたよ〜
『左足の付け根、お尻の下』
（出てくる場所が先日ようやくわかったんです）
なぜ部分的に滝のように汗をかくの？？
その人にとって、
とても負担がかかっている
体の場所
お風呂や体操でじわじわと芯から体があたたまって、代謝するようになり
からだが緩むと
その負担がかかっていて
こわばっていた場所からだけ
汗が出てくるんですって〜
もっともっと伝えたいことは
あるんですけど、
長くなるからこの辺で・・・
お風呂にじっくり入ってあったまった後、
自分の体のどこから汗がタラ〜んと
流れてくるか
ぜひ観察してみて〜
その場所を見つけたら
どこからの体のサインかがわかりますよ！！
冷える、
からだが凝っている
こわばっている
⬇
代謝（血流、酸素の巡り）が良くない
つまりやすい
⬇
放っておくと大病に！！
そんなことになる前に
自分でなんとかできる身体に
していきましょう♡
え〜わかんないという方は
個別相談でお聞かせください
詳しくはグループレッスンでも
お伝えしていますので、
マクラーさんたちも
積極的にお話し聞かせてくださいね〜
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