放っておくのはNG！冷えが教えてくれる体からのサイン
＼１日１回寝て揺らすだけ／
体を治すと決断したことで
八つ当たり母親から
自分も娘も自由な人生を送れたセルフ整体
『まくら体操セラピー』をお伝えしている
セラピストの
おおばるみこです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さ、さ、寒いぃぃぃぃ
今日の午後のレッスン
外国からはポートランド
北は北海道
南は熊本から１２名
雪が積もった
氷がはった
など聞くだけで
からだがブルっとしますね
（最近のお気に入り画像。かつての私そのもの）
自分のいる環境を
少しでも
からだが縮こまらないように
暖かく、心地よい状態にしたらいいのは
わかっていても
なかなか難しい〜
ずーっと頑張っていたからだが
年末の忙しさで
ますます頑張っていて
さらに雪や氷が張るほどの寒さで
キューっと身体に力が入り
ますますコリッコリの体に
なっているようでした
もっとお話を聞いていくと
『汗をかく場所』
体操を知らなかった時の私は
末端冷え性、
手足は痺れて感覚がなくなるほど
酷かった
でも
夏は当然、今の寒い季節でも、
首周り、背中
脇汗がすごかったんです
（下着を着替えていたものでした・・・）
代謝がいいんだろう〜
汗かけてるし
とはいえ、部分的に滝のように出るのは
これが更年期の症状というものか？
と思い込んでました。
ある方は
首の下のあたりに汗をかき
またある方は
太ももの裏側に汗をかき
もう1人の方は
ダントツ背中だそうです
私も声を大にして発表しましたよ〜
『左足の付け根、お尻の下』
（出てくる場所が先日ようやくわかったんです）
なぜ部分的に滝のように汗をかくの？？
その人にとって、
とても負担がかかっている
体の場所
お風呂や体操でじわじわと芯から体があたたまって、代謝するようになり
からだが緩むと
その負担がかかっていて
こわばっていた場所からだけ
汗が出てくるんですって〜
もっともっと伝えたいことは
あるんですけど、
長くなるからこの辺で・・・
お風呂にじっくり入ってあったまった後、
自分の体のどこから汗がタラ〜んと
流れてくるか
ぜひ観察してみて〜
その場所を見つけたら
どこからの体のサインかがわかりますよ！！
冷える、
からだが凝っている
こわばっている
⬇
代謝（血流、酸素の巡り）が良くない
つまりやすい
⬇
放っておくと大病に！！
そんなことになる前に
自分でなんとかできる身体に
していきましょう♡
え〜わかんないという方は
個別相談でお聞かせください
詳しくはグループレッスンでも
お伝えしていますので、
マクラーさんたちも
積極的にお話し聞かせてくださいね〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
数あるメルマガの中で、
お読みいただき
ありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★１日１回
寝たまま足と首を振るだけ
おうち整体で４５歳からでも
キレイ・健康を手に入る！
●おうち整体まくら体操セラピー
☆1DAY個別カウンセリング
（１時間） →３，０００円
（セオリーレッスン卒業生様
→２時間3,０００円）
◆お申し込み・ご相談は
公式LINEアカウントから
⬇⬇⬇
lin.ee/iaGiBMS
☆3ヶ月セオリーレッスン
・個別カウンセリング3回付
・LINE個別相談無制限
☆４５歳からでも変われる！
ー10歳のフェイスラインを叶える
整形疑惑⁉のおうち整体メソッド
◆インスタグラムに日々の投稿をしていますので、そちらも覗いてみてくださいね
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あるんですけど、
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流れてくるか
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からだが凝っている
こわばっている
⬇
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つまりやすい
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