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今日の午前中も

張り切って〜

まくら体操セオリーグループレッスン

 

レッスンに参加しているとですね

色々なことに気が付かせてもらえるんです

 

今までは

自分の顔、身体を観察していても

だからなんなんだろう？

 

とわからないことだらけでしたが

朝、どんなにひどい顔でも

寝起きから鏡に釘付け〜　^o^

 

そして、お風呂に入る前、後には

生まれたまま〜の姿で

じっくり、たっぷり、隅々まで

 

右の瞼が下がってる

目の下のたるみが・・・

左のほうれい線が深い

最近、額に皺が多い

肩は右が下がってるな〜

胸も右が下がってるな〜

股関節は、やっぱり左が外に出てるのね^^;

 

からだのこと、顔のこと

見える部分は

観察するようになって

わかるようになってきました

 

でも、中身はね〜

 

ちょっとしたストレスの積み重ねからか

気が付かない

気が付けない

考えてもわからない

 

これも私のクセなんだろうか

 

自分1人でなんとかしようと

頭で考えてばかり

 

レッスンに参加して、

生徒さんたちや、

セラピストの方のうまく行ったこと、

うまくできなかったこと

落ち込んだこと、やらかした〜

など話を聞くと

 

自分では気が付けなかったことにも

気がつくことができるんです。

 

レッスンに参加すると

気分も良くなって

体も元気になるし

 

他の方の話を聞いたり

自分のこと、体のことを話したりできる

体操のグループレッスンって

他にある〜？

 

あったらぜひ教えてください！

潜入してみたい　^ ^

 

今までからだのため、と思って

色々なジャンルの

運動、体操、ダンスを習ってきましたが

 

どれも先生の動きを必死に真似して

うまくできているかどうかを

気にしているだけで終わってしまうもの

ばかりでした

 

 

だから、今まで習い事って

続かない

飽きっぽいって思ってたんだな〜

 

 

 

あってるかわからないから

効果もあるのか感じられない

 

できているかも

自分では判断できないから

途中でやめてしまっていた

 

自分の体の症状、

体の状態はどうなのか？

共感できたり

話せるレッスンって今までなかったな〜〜