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こんばんは〜！

 

先日の復帰メルマガでお伝えした

2回の体調不良の症状

どんなことがあったか今日はご紹介

 

 

具体的には

 

１、熱（３８、４度から３７、４〜７を行ったり来たり。下がるまでに１週間）

２、締め付けられるような目と頭の痛み

３、左右肋骨のズッキーンとする痛み

（熱が下がってからも硬く飛び出ている肋骨の中の２本の骨が２日痛む）

４、生理（ダラダラと１０日間）

５、嘔吐（２日間で5回ぐらい？飲んだ水もかなりの勢いで放出〜　^^;）

６、痰

７、熱が下がってから味覚がはっきりしない

 

夜から熱が出て、

次の日から５日間ファスティングもしていたので、

今思えば、

低血糖の症状もあったのかも？

とも思っています。

 

 

熱が出て３日目には

自宅から郵送するスタイルのPCR検査と

薬局で買ってきた抗原検査をしましたが

どちらも『陰性』

 

 

検査結果では

幸いコロナではなかったようですが、

正確さはなんとも・・・わかりません。

 

 

スマホを見るのも辛く、

動くのも辛い体の状態

 

 

辛い時は、気持ちも落ち込みやすいですよね

（私は肋骨、目、頭が痛すぎて、痛い〜と悶えてましたが（ ;  ; ））

 

 

体に向き合って、状態を良くしていくのは

私がやっていくことですが

 

 

いちい先生との毎日の症状のやりとりや

まくら体操で繋がった人たちとの

関わりが

精神的に安心できる、頼れる環境があることに

心底ありがたいな〜と思いながら

 

 

 『熱中症やね〜』と言われ

・・・ですよね〜

 

今回熱が出た時に、

いちい先生のメルマガでタイミングよく

配信されていた

【永久保存版】

整体学でいう熱中症の症状の

紹介がされていましたので、

もう一度、私からも

症状のご紹介

 

 

今の自分の体の状態が

元気で症状もないと

意外と記憶に残らない、

『ふ〜ん、こんなことも熱中症なんだ〜』

となりがちかと思います 

 

 

そして、不調が出た、

症状が出た！となると

慌てて

すぐに病院に行って診断してもらい

その症状を抑えるためにもらった薬を

飲んで安心して

 

 

なぜその症状が出たのか？

には向き合わず

症状が治ったから『治った』

と思ってしまってませんか？

 

 

早く症状を経過させようと思わないで

体の声を聞くこと

労ること

 

 

と言われました。

そうでした、体からのサインを

また気がつかないことにしてしまうところ

でした

 

 

【永久保存版】

今回の私の不調（2回とも熱中症？）に当てはまった症状

●締め付けられるような目と頭の痛み

●生理の変化

●歯の痛み（上の前歯と右奥歯が歯の矯正をした時のような歯が動く時と同じ、物も噛めない痛み）

●痰にに血が混ざる

●飛蚊症

●目がチカチカ

●吐き気(嘔吐）

●下痢

●鼻水が止まらない

●腰の痛み

●耳鳴り、耳が聞こえない

●左肋骨の痛み、右膝の痛み

●フラフラする

●心臓がバクバクする

●肌のがさつき（私は特に口の周り）

 

 

今回は当てはまらなかったけど

上記以外の熱中症の症状

 

 

・視野の水の中に入ったようなはっきりしない感

・顔が歪んだ感じで変

・目の開きが悪い

・やたらと眠い

・下半身の神経痛

・足が腫れる（下肢、足首、足の甲）

・目の出血

・喉の片側の強い痛み

・魚の目が急に出た

・血尿が出た

・部分的な箇所に熱を持った感じ

・首の周りの湿疹

 

 

熱中症って

こんなことも？！と思う症状も

皆さんは知っていましたか？

 

 

私はまくら体操を始めるまで、

漠然とこんな症状なのかな？

と言うぐらいで

実際にはどんな症状があるのか

全くわかっていませんでした。

 

 

今回は発熱がきっかけで

熱中症という経験、実体験してみて

あ〜今までこんなことをしていた積み重ね

を訴えていたのかなあと

自分の体に

気がつかせてもらっています。

 

 

皆さんも、熱、熱中症だけではなく

自分の不調、症状が出たときに

置き換えてみて、

参考にしてくださいね〜