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こんばんは！

 

埼玉は台風の影響があまりなくて

午前中のレッスンが終わる頃には

青空が見えていましたよ

 

とはいえ、

台風の気圧の影響？

それとも

先週の親戚一同の、

ちゃんとしなくちゃ感の中に3時間

居心地の悪さの影響か？

解放された喜びから

胃袋も解放しすぎたか？

 

 

全部ひっくるめて

今朝の私は浮腫がひどい状態

 

 

そんなダメダメ〜の状態で

午前中のレッスンは

まくら体操セラピーの創始者の

いちい葉子先生のスペシャルレッスン〜

『呼吸法』でした

 

 

オンラインでも

17年のキャリアを持つ整体師の先生には

当然すぐ、バレるから〜

 

 

何も言われない視線にドキドキ汗汗

 

 

自分の体の悪い状態の時こそ

『まくら体操』と

ずっと教えてもらっていたし

悪い時こそ、参加すると

得るものが多い気がします

 

 

猫背で後頭部は落ちていて

腰が落ちている疲れた体代表の私には

『呼吸法』のレッスンは

本当に本当にむずかしいんです

 

 

最近、やっと言われたことが

体感できるようになってきています

 

 

2年前のまくら体操を始めた頃は

講義中に言っていることも

体のどこの何が何してるの？か

 

 

言っている意味も

さーっぱりわからなくって、

きょとーん、でした。

 

 

実技なんて、

体がガチガチで硬かったので

当然何しても動かない体

 

 

スポーツはそこそここなせるし

運動神経はまあまあいい方

体は柔軟だと思っていたのに・・・

 

 

まくら体操に関しては

そうはいかなかった！

 

 

シンプルでやることは寝るだけで

足と首を振るだけなのに！

何一つできない状態でした。

 

 

それだけ、頭から足の先まで

シーソーみたいに

ドタンバタンと全身一緒に動くような

一枚の板のような硬い体

 

 

毎回レッスンの度に

全身に力が入って、レッスン途中から

ぐったり、へとへと

生まれたての子鹿のようにふらふら〜

 

 

教室から駅までの

あの長い坂を

転がって下りたいほどでした

 

 

ようやく、最近

顔に左右差が出るほど

右半身が下がってしまっても

 

 

1日の癖の出た疲れた体を

リセットできる

骨の一つ一つが

動くようになってきた予感♡

 

 

そうか〜、

最初の頃は

頭も体も何しても、

何度同じことを言われても

よく分からないぐらい中も外も

硬いってことだったのか〜〜

 

 

だから最初の３ヶ月間は

まくら体操で、

体が動く状態になるまで

とにかく体操してくださいと

言われてたのね〜〜

 

 

そんな私ですが、

毎日続けたことで

体と気持ちのクセが取れ始め

自分の快適ゾーンを

見つけられた気がしていますよ〜

 

 

それが年齢関係なくできて

やれば変われて

お値段以上の一生モノ。

やった方がいいと思うんだけどな〜

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