酷暑による気になる体へのダメージ
1日1回寝たまま自分でできる
おうち整体
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーをお伝えしている
セラピストの
おおばるみこです
======================
こんばんは!
エアコンは効いてるのか?
現在我が家は16、5度に設定中。
すでに37度、35度って
体温と同じ!
すでに熱が出ている状態。
私だったら、もうダメなんとかして〜
と感じてる外気温じゃないですか!
生ゴミ、食べ物だったら
すぐに腐っちゃう温度ですよね^^;
ということは!
外に出て、炎天下にいる時間が長くなるだけで、
自分の体の中は?大丈夫なのか??と
メルマガ読者の皆さんは
是非、考えてあげるきっかけにしてくださいね。
そして、この酷暑の中
オリンピック、始まったんですね〜。
プロの選手は鍛えられた体だから
この暑さでもいつも通りのパフォーマンスで
競技できるのかなあ、、、
大丈夫なのかなあ
現在16歳、JKの次女は
毎日ぐったりしています。
まくら体操をするようになりましたが、
タイミング良く水を飲めない
家を出た瞬間からマスクをずっとつけている
荷物は重く、炎天下を歩いている
学校に着いたら、
今度はキンキンに冷えた教室
素足にソックスなので
下半身はガチガチ冷えて
ぐったりして、家に帰ってきます。
毎日帰宅した時はすでにこんな姿勢
⬇
![IMG_4198.JPG](https://www.agentmail.jp/image/u/0022/02234/2021/07/513061.jpeg)
(ち~ん・・・)
![IMG_4216.JPG](https://www.agentmail.jp/image/u/0022/02234/2021/07/513062.jpeg)
(どんより〜)
帰宅後、すぐに氷水を飲んでも
お風呂で汗をかいても
まくら体操をしても(乗ってるだけですが)
日に日に弱ってきています。
体温より高い外気温は
サウナに入り続けている状態
と考えたら、
かなり強い刺激じゃないでしょうか?
まくら体操を始める前の私は
冷え性だから、と
サウナがあるところに出かけたら
必ず芯からあったまると思って
入るようにしてましたが、
逆に体に我慢という緊張をさせていて、
体に力が入っている状態に
させてしまっていたんだなと
今更気がつきました。
私や娘のように
巻き肩で、猫背の姿勢で
体に筋肉がない体型だと
![スクリーンショット 2021-07-22 21.07.21.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0022/02234/2021/07/513048.png)
肺や心臓が圧迫されているから
呼吸器が弱い、
頑張っても浅〜い呼吸しかできない
⬇
酸素が全身隅々まで取り込めない
⬇
体の細胞一つ一つにも行き届かない
⬇
体が弱る=生命力が落ちるということ
肺に一日中負担がかかっている姿勢だから
呼吸器に関連する症状が出てきてしまいます。
どーりで、娘はアレルギーがあるし、
年中鼻水が出てるんだなあ
ぐったりしている姿勢は
まさに疲れた体さん
![2020-07-16 18.12のイメージ.jpeg](https://www.agentmail.jp/image/u/0022/02234/2020/07/406035.jpeg)
筋肉も弱り、肋骨も下がって
前屈みの姿勢
一日動き回っても
自宅に帰り、
そのぐったり疲れた体の状態を
リセット、整体した状態にできるのが
まくら体操セラピーですよ〜
9月まで続きそうな酷暑の毎日が
姿勢の崩れを蓄積させて
体内の筋肉、骨、自律神経の動きまでも
悪くさせてしまいます。
体のどこかが痛くなったとしたら
その影響は他の部位、内臓までいろいろな
症状を起こす原因にもなっています。
深呼吸などの
良いと言われる呼吸法をしようと思っても
肋骨や肺の状態が圧迫されている状態では
期待するような効果が出ない
という残念なことに。
効果の出る体、
この過酷な環境を乗り切るための
日々の体の状態を
良い状態に保つための体作りを
家に帰ったら自分でできるなんて♡
おかげさまで、
娘と一緒に出かけてもピンピンして
元気モリモリな体に
リセットできるようになってきましたよ
***************
数あるメルマガの中で、
お読みいただき
ありがとうございます!
*****************
★1日1回
寝たまま足と首を振るだけの
おうち整体でアラフォーからでも
キレイ・健康を手に入る!
●おうち整体まくら体操セラピー
☆1DAY個別カウンセリング(2時間)
→3,000円
(まくら体操セラピーセオリーレッスン
卒業生様2時間3,000円)
◆お申し込み・ご相談は
公式LINEアカウントから
⬇⬇⬇
lin.ee/iaGiBMS
☆3ヶ月セオリーレッスン
・講座回数:9回~最大15回
・個別カウンセリング3回付
8月個別体験会 ”近日募集開始予定!”
詳細は後日ご案内します!
☆45歳からでも変われる!
ー10歳のフェイスラインを叶える
整形疑惑⁉のおうち整体メソッド
◆インスタグラムに日々の投稿をしていますので、そちらも覗いてみてくださいね
⬇⬇⬇