logo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日のメルマガで

私の右側は2年前の

体操始める前から下がっている

というお話をしました

 

 

梅雨時期から

体、内臓に負担がかかっていて

左右差も出やすい気候ですから、

ひどくならないように

日々の環境づくりが大事、大事！

 

 

だってひどくなったらツライから

まくら体操と水の摂取と

その時の自分の環境にあった、

体にあう工夫をしてくださいね

 

 

とはいえ、日々の自分の体の

負担になってきていること

 

 

最近の私の体に顕著に起こっている事は

パソコン、スマホの使用が多いため

手首に痛み

首、肩、背中の痛みが

ぜーんぶ右側に出ています

 

 

先週、家族で昼に外食に行った時は

何もないところでつまづくこと

2回！！それもやっぱり右側！

 

 

その時は、

やっぱり右側だ〜と、

体さんって正直者と

面白くなっちゃったんですが

 

 

そのまま『面白い〜』で終わらずに

骨盤の状態が、今は左右差が

いつもより出ているのよ

腰が落ちちゃっているのよということ

 

 

調子いい、元気だとつい・・・

が頻繁にある私ですが

 

 

自分の体に負担がかかっていること

頑張っちゃっていたんだなと

労って、向き合って体操をやるように

変わってきました。

 

 

気がつけなかったら、

まくら体操を始めていなかったら

 

右の瞼は下垂しすぎて、

二重手術をしていた？

 

右の首はまわらなくなって、

肩こり、腰痛は酷くなりすぎて

予約の取れない頭痛外来に

通院していた？

 

それか、早くなんとかしたい！と

ブロック注射を打ったり、鎮痛剤を飲んで

薬漬けの体になっていたかも^^;

 

気がついた時がタイミングです

何歳からでも、

始めれば、やろうと思ったら

体が変わってきて応えてくれるんだなあと

 

 

年齢関係なく、誰でもできて

さらには

妊婦さんも予定日直前まででき

骨盤が歪みのない状態になる

体操って他にあるんだろうか？

 

いつもグループレッスンで、

プライベートレッスンで

マクラ〜の皆さんが体現していることを

シェアしてもらって、

この目で見せてもらう事ができて

本当に幸せ者だわ〜♡と

 

このメルマガを打ちながら

しみじみ〜思っている

るみこでした