知らないと手遅れになるかも〜！
１日１回寝たまま自分でできる
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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いやあ、今朝
気がついちゃいました
今更なんですが^^;
先週末、
不調だったとお知らせしましたが
体が辛い時は
すごく一生懸命
自分の体に向き合うんだな、と
ここが痛いのはどこから来てる？
何が原因だろう？
できてなかったことは、なんだろう？と
色々試したり
普段見ない体の隅々まで
じーっと観察したりしてたのに
復活〜！！
ヤッホー、と思った日から
あれ？
昨日お風呂のあと、気になっていた
あそこ見てなかった
と気がつき
はっ！！
調子がいいと、
浮かれちゃって
体の観察、自分に向き合うってことを
しなくなるんだなあ
へへへ（汗汗）
（遅い！！と葉子先生の声が、幻聴が聞こえてきます^^;）
とはいえ、
今更でも気がついたことを
歩みが遅くても、
自分の中では、今日も一歩前進だわ〜♡
と思って、日々のグループレッスンも
そんなお仲間を見つけて、
密かに自分に置き換えているるみこでした
いや、まだここで終わっちゃだめだった。
『骨盤の幅』の続きでした。
骨盤が開いていたり、歪んでたりすると
どんなことが
体の中に影響しているのか？
ね〜！そんなの知らないよ〜
そもそも、そんなことが一体何？
考えたこともなかった私ですが
毎度毎度、講義で聞いていくと
じわりじわりと
今まで自分の体にしてきたこと（どきっ）
それを
ほったらかしにしていたこと（汗たら〜）
その時だけ、痛みを抑えようと
薬に頼ったり、
なぜその痛みが出たのか？も考えず、
病院の先生になんとかしてもらおうと、していたこと
このまま、
まくら体操に出会っていなかったら
現状維持どころか
歳をとるだけでなく、
加速して
ひどくなっていただろう（うっそ〜ん）
と思うと
体操始めて良かったよ〜！
例えば、骨盤の状態が
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自分の体に思い当たりますか？
歪んだり、広がった状態で
お腹ぽっこりをなんとかしようと
腹筋したり
ヒップアップのための
エクササイズをしても
バランスの悪い体の状態で
必死に動かしてしまっても
効果を感じない、
逆に痛めたりする
（←はい！これ私、腰痛がもっとひどくなりました）
効果があったとしても、
残念ですが、持続しにくい
骨たちの歪みもそうですが、
体の中の内臓たちは
歪んだ骨たちと、
そこについたお肉たちに
どんなことをされてしまっているんでしょう
考えてみてあげてくださいね。
長くなっちゃうので、
また内臓の話は、別の時に！
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今日の講義も、
そのセラピストの方の
体と経験からしかできない内容で
参加することができた私は
超絶ラッキーでした
そしてそして６７歳の新しいお仲間からの
フレッシュな感想と、久しぶりにレッスンに参加された方達の顔が見るたびに
イキイキとされている表情なんですね〜
胸が熱くなりましたよ〜
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最後までお読みいただき
ありがとうございます！
◆インスタグラムに
チャレンジしていましたので
そちらも覗いてみてくださいね〜
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