骨盤矯正ってなんでした方いいの？
１日１回寝たまま自分でできる
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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こんばんは！
昼間、配信しそびれました〜^^;
今日も埼玉は熱中症日和⁉
昼間は高温で、外に出ると
モワ〜ンとする暑さ
午後には雷雨になったり
湿気がムンムン
しかもマスクしているので息苦しい
皆様、毎日要注意です！！
（前屈み、猫背の姿勢になってない？）
熱中症はすぐにあなたを襲ってきます
予防・工夫をしてくださいね！
日々、いちい先生、
私たちセラピスト達が
この時期の過ごし方について
レッスン・メルマガ・
オンラインサロンでも
アナウンスしているので
すぐ！やってくださいね
今日のグループレッスンでも
プライベートでも
娘も
私も
熱中症と思われる症状の方が
多いです
体に違和感があると
もれなく
腰が落ちている状態
になっていることを昨日のメルマガで
お伝えしましたが
腰が落ちている
（骨盤が後ろに倒れている）
そして
骨盤の状態は体調の不調や、
体の歪みに
ひじょ〜に影響しています
どんなに体が細くても、
まさか！
このサイズ本当？
というぐらいびっくりします
子供の時からの、
日々の私たちの生活、姿勢
その積み重ねが
色々な状態に
形状記憶されているなんて！
もっと早く誰か教えてよ〜
なので
今日はメルマガ読者の皆様には
出血大サービス！
体験会、レッスンの中でも
お伝えしている
『骨盤幅を測ってみよう！！』
早速やってみましょう〜
これ、正常な状態の骨盤です
⬇⬇⬇
青い丸印がついていて
青の矢印、幅が
『自分の体の正常な骨盤の状態です』
測り方は簡単
『自分の』手のひらを大きくパーにします
親指と小指を青い印、
骨が出っ張った部分に
当ててみてください。
片手一個分で、届きますか？
届かない方は
もう片方の掌パー、
または指が何本入りますか？
それが今の自分の骨盤幅なんですが
整った状態の骨盤幅は
パーにした掌一個分です！
『ひ〜（ ; ; ）
こんなに大きいの！！』
という方がほとんどなので
安心してください！
だって私たちの体は年月重ね、
骨盤に関しては
生理や、出産、足を組んだり
日々の体の動きの積み重ねで
いつの間にか
歪んで、広がってしまっています
枕体操を始める前の方達で
掌一個分の方には
まだあったことがありませんし、
私はいまだに指数本分は広がっています。
今の状態がいい悪いではなくて、
これから
元気な体、不調のない体に自分で変えていくために
現状を知っていくこと
こんなことも、
まくら体操セラピーに出会ったから
知ることができたし、
バランスが悪い状態のままでいると
どうなるのか？
ということもレッスンを通して
お伝えしています
その知識を持って
体操を始めた生徒さん達は
今日のレッスンの後も
みなさん、
お肌が艶ピカで
３Dの顔立ちに変わり
うる肌になるんですね〜
広がったり、歪んだり骨盤の状態が、
体にどんな影響があるのかは
また明日のメルマガでお知らせしますね〜
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最後までお読みいただき
ありがとうございます！
◆インスタグラムに
チャレンジしていましたので
そちらも覗いてみてくださいね〜
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