学校で教えてくれたらいいのに
１日１回寝たまま自分でできる
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
================＝＝＝＝＝＝
おはようございます！
週末、関東はお天気が良かったですね。
なのに、
薄着でクーラーに直で
数時間当たっていて
絶不調のるみこでした>_<
毎日まくら体操で
体を整えているつもりでも
たった数時間で
みるみる体調が悪くなる・・・
崩れるのは
あっという間とよく先生が言ってたなあ
（遠い目・・・）
そもそも、その前の日の
あれもだな〜とか
あんなこと
こんなことしてました^^;
(マクラーのみなさんは、私のやらかしたこと想像できそう？）
『早く痛みを何とかしたい！』
やったことは基本に戻って体操
プラス
あれもこれも試してみました
復活するまでは
話すのも結構キツイので
娘に対して
思いっきり態度には出るし
話すことを極力控えるというか、
避ける^^;（ひどい！）
と、体全体で
不調モードを出していましたよ
『ごめんよ〜』と思いながらも
体操してても、
いつまでも体がぐらぐらしてるな〜
力も入ってるのが全然わからないな〜
とはいえ
寝てできる体操って
本当に、本当にありがたい〜〜
今までだったら、
寝たらよくなってることを願って・・・
起きたら治ってる？と
目が覚めた途端にズッキーンとする
頭痛にがっかり
なんてことしょっちゅうあったので
もう飲んじゃえ、
と頭痛薬飲んでました
そうしないと、
自分がろくに動けないし
（これが一番キツイけど）
周りにも
不快モード全開だと
一緒にいる家族にも影響しちゃってたから
それがまた自分を落ち込ませてたなあ
自分の体を何とかできる状態に
整えることができる体操に出会えて
本当にはじめてよかったよ〜♡
と崩すたびに心底思う次第です（へへへ）
結局、復活に２日かかりました。
その２日間はいつも以上に
ベルトをしてても
どんな姿勢をしてても
すぐに腰が下がってるの
『腰が下がる』というのは、
『骨盤が後ろに倒れている』
ということなんですが、
そもそも、骨盤の状態波動なの？とか
自分の体の状態、
歪み・左右差とか
気にしたことありますか？
学校では、
『姿勢を正して！』
とはよく言われてたけど
『骨盤を立てて！』とか
『骨盤が大事！』なんて
教えてくれるところは
私が通った学校、産婦人科
整形外科、
どこにも
なかったと思うんだけど、
みなさんはありますか？
（記憶にないだけか？）
骨盤の幅が元の正常な状態から
どれだけ広がっちゃってるか？
を知るだけでも
自分の体に向き合うきっかけになりますよ！
なぜ広がっちゃったか、
左右差が出たのか？
体の中で内臓さんたちに
どんな影響があるとか
下半身、上半身、頭部にも
あんなこと
こんなことにもなるとか
だから不調が出てくるわけよね〜
となってきます。
自分で原因を作っていることが
よ〜〜〜くわかってくるので
まくら体操セラピーで
自分で作った原因を
一つずつ取り除いていけるようにと
今日は朝から無心になって
体操をして
元気モリモリになったるみこでした〜
明日は骨盤幅の調べ方お知らせしますね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
◆インスタグラムに
チャレンジしていましたので
そちらも覗いてみてくださいね〜
⬇⬇⬇
