いつまでも今が1番若い、健康、キレイでいたいと思いませんか？
こんばんは〜
１日１回寝て揺らすだけ
キレイが溢れ出す
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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この数日、
４？５年ぶり？に父の墓参り。
そして、先が長くないかも・・・^^;
母方の親戚巡り（90歳と８0歳）
山形・上山へ。
今回もレンタカーでブンブン飛ばして
行って参りました♪
快適すぎて〜
毎月どこかへ行ってしまいそうな予感
昨年の暮れ
緊急事態宣言が出て、
外出も控え始めた頃から
母の様子がいつも以上におかしいよね
と、いよいよ認知症かと
思いながら過ごした１ヶ月でした。
病院の
数値でみる結果は
認知症とは診断されなかったので
母も私も一安心。
でもね、やっぱり
人並みの、年相応の物忘れ
というレベルではないんです。
普段一人で過ごしているから
深く考えないで過ごせるからなのか？
無意識でなんとなく
過ごしていることが
多いんだなあと
２泊3日一緒に過ごしていて感じました
家にこもって
運動不足だったこともあって
とにかく
毎日体操をしてもらうことを
生活に組み込んで日常化していくこと
そして、
関わること。
本人も意識して習慣づけること
が大切なんだと心底思いました
体の筋肉もそうだし
体操することも
日常になるまで意識していくこと
それでも、慣れてくると
いい加減になりやすい・・・
今日はいいかと
自己流になりやすい
ちゃんと体操できていると
やっぱり、効き目が歴然！
疲れているからと、
後回しにしがちですが
不調のサインが出ているときから
何か対処していれば・・・
病気だとわかってからでは
治る可能性があっても、
時間と費用が想像以上に
かかることも実感
だから一人でやらないで、
誰かと、仲間と一緒にだったら
続けられる。頑張れる。
そして、キレイになって（当社比です＾＾）
痛みや、だるさのない
今が1番絶好調な体に♡
そうすると、気分も良くなる〜
うーん、まくら体操セラピーって
やっぱりよくできてるわ〜
本日も
最後までお読みいただきありがとうございました！