姿勢の悪さ、なんとかしたい！
こんばんは〜
１日１回寝て揺らすだけ
キレイが溢れ出す
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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私は気がついたら、ずーっと猫背でした。
いつの間にか
娘たちも猫背です
猫背だと、
えええ！！そんなことまで関係あるの？
というぐらい
体にどんな悪い影響があるのか？
猫背をどうにかしたい方は来月の体験会に
リクエストくださいね！
私も娘も
中学入ってから気がつけば、
姿勢が悪くなってきました。
今の娘たちの方が重〜い学校のカバン。
私も娘と同じ軟式テニス部でしたが、
かなりゆる〜〜〜い感じ
子供たちは
部活がほぼ毎日あったので、
部活がほぼ毎日あったので、
水筒1リットル以上毎日持ち歩き
総量何キロの荷物を
小学校からずーっと
持ち歩いていたんですが
お子さんがいるママ達は
気になりませんか？
小学生から、高校生まで、
置き勉はダメだから、と
中学から私立に通っている
お友達ママは
駅まで近いのに、行き帰り
車で送り迎えをしていました。
お子さん、体が華奢だったので
なおさら
送迎したくなったんだろうなあ。
体が側弯症になっていたり
左右に曲がってしまっていたり、
塾・宿題もあるから
寝不足になり
頭痛・肩こり・腰痛を訴えるように
そして次女は
部活動で体を酷使して、疲労骨折に
そのため、中学から整体通い
しかも保険がきかない！！
そもそも体が弱いのか？
体力がないからなのか？
とも思いましたが、、、
ほぼ休みなく、ゆっくり睡眠も取れず
とにかく毎日、部活動
日に日に弱って、体は猫背になり、
不機嫌な毎日。
そりゃあ
疲れた体になるに決まってるよなあ
歩く時も、
重い荷物持ってるから
いつも下向いちゃって・・・
運気も下がりそうな体勢
とまくら体操を知らない頃からでも
気になっていました。
蓄積された部分疲労をリセットする暇もなく
その術もわからない時でした。
部活を引退した時には
体は完全にコレ↑
私の体もさらに
年季が入った疲れた体↑
その後
私が、まくら体操を始めたら
娘が言ってくれたこと
元気そう
楽しそう
肌の調子が違うみたいとか
うちは友達の家より
るみこと仲がすごくいいんだねと
いいな〜と言ってもらっている
そして、
なぜか娘によく笑われている＾＾
と私の様子がよくなって
自然体でいることと
楽しそうに見えていること
いつも講義を聞いているため
体に良さそうだということが
わかってきているようで
どこかに不調があると
私が何かいう前に
『まくらでしょ！』
と、寝る前に二人でやることも
ほぼ毎日やっているので
体が変わってきている様子。
最初の頃は
『気持ちが悪い』と言って、すぐに辞めていたのが
『そういえば、最近気持ち悪くなってないの？』
『ああ、そういえば上向いて寝られる』
ちゃんとできていないと思われる娘でも
毎日
寝る前に
できるだけ長く
自分の癖と
１日の蓄積された癖をできるだけ
今日も自分でリセットできる体操で
良い眠りを♡
桜は満開♡
体を冷やさないように〜
本日も
最後までお読みいただきありがとうございました！