病気になってから始めますか？
こんばんは
１日１回寝たまま足を揺らすだけ
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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皆さんは
昨日一日
どんな気持ちで過ごされましたか？
もう10年なんですね。
今、目の前にあること
目が覚めて、
この体で動くことができること
子供たちも（不機嫌でも）朝起きてくること
素晴らしいことなんだな〜と
10年前には
全く想像もできなかったことを
している自分
10年前は子供を守らなくちゃと必死でした
4年前娘がどうにかなっちゃうかも
という不安
近所で起こった親子の事件
大好きなアーティストが突然いなくなった日
義弟が突然寝たきりになったまま
亡くなった去年
そして昨日は
私の母が
１月から、言動・行動がおかしいから
脳ドック、物忘れの検査に。
私より、ちょっと年上のママ友が
介護をしている話を
よく聞いていたのですが
やっと、下の子が高校生。
子育てがひと段落しても
子育てがひと段落しても
ようやく自分の好きなことを！！
と思った矢先に
すぐに親の介護が来るんだな〜
と多少覚悟はしていましたが、
母が８０歳すぎてからかと思ってました
見た目若見えで、元気が自慢の母だったので
本人は相当落ち込んでるかと
でも、順番に来ること。
それなら、今から自分にできること
自分の体は
健やかで
毎日を過ごしていきたいですね。
できれば、
自分の好きなことをして、
いつも笑顔で
楽しい記憶を残して
忘れることなんて、
１６歳の娘も腹が立つほどあるある、
５０歳の私も、娘に
お母さんヤバいと言われるぐらい
忘れること、あるある
まくら体操を
先月始めた母の体が
どう変わっていくのか
少しでも、変化があるといいな〜
そして、私たち自身も
できること少しでも元気なうちから
予防できることを
日常にしていきたいですね
いつもこの仲間たちに
支えられて心地よい毎日
心から感謝しています
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
ありがとうございます。