５０歳からでもお尻がプリッ！が叶う、おうち整体
こんばんは〜
１日１回寝たまま足を揺らすだけ
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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『１６才JKよりもお尻がプリっ』
プリケツ^o^
見てみて〜と言いたいところですが・・・
見てみて〜と言いたいところですが・・・
2月末に１６歳になった
次女とお泊まりに行った時
久しぶりに足が伸ばせる
お風呂、温泉に入れる〜〜〜♪
脱衣所で娘と並んで
体全身、鏡に写った姿
え〜うっそ〜カンゲキ〜〜♡
るみこの方が
お尻プリッと上がってる！（本当です）
1年前まで、
娘はブラックな2年半の部活動を
していたにもかかわらず
なぜか猫背、筋肉は膝下だけ。
腰は下がり、
お尻がプリッと上がっていなくて
娘の体にびっくり^^;
５０歳だけど
お尻がプリッと元気な体♡
↑ ↑ ↑
（横向きのお尻に注目！）
一方、１６歳の娘
肌に張りはあるけど疲れた体
ヤバイヤバイ
↑ ↑ ↑
（猫背でお尻と太ももの境がわからない⁉）
５０歳がやったことは
毎日のまくら体操と
お水を飲むことだけ
体操を知らなかった時の私は
歩くたびにパンツがお尻の割れ目に食い込んじゃって
気持ち悪いから
もぞもぞ直す
どんなにパンツのサイズを大きくしても
一歩歩くと勝手に
Tback！
いつの間にか、
下着をもぞもぞ直すことも
歩くたびに、
パンツがお尻に
食い込みこともなくなってました♡
かつての自分の体を見ているようで
この子達の将来が心配だわ祁剛
早くマクラーのママたちに
元気な体になってもらって
子供達に伝承してもらえる
まくら体操になっていかないと〜〜〜！
そのために、
また新たな
挑戦をしてみることに決めました
今までは、
興味あることに
とりあえずお試しでやってみて
あちこちに手を出して、
どうしようか、何しよう
何かやってみたいと思っていました。
体がブレブレだったから
毎回初めてのことだらけです。
未知の世界にドキドキですが、
お試しだけではわからない
やってみないと
いいか悪いかもわからない。
やらずに変わらないでいるよりも
一歩踏み出して
もっと良くなりたい
レッスンで
会うたびに
キレイになっていく姿を
見せていただいているので
私も背中を押してもらってます
さあチャレンジしますよ〜〜〜♪
（変わり続けているマクラー達）
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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