私の不調・痛みの原因の一つ。寝具のせいじゃなかった！
こんばんは〜
１日１回寝たまま
足を揺らすだけ
二重アゴ、
フェイスラインも整形級に解消
まくら体操セラピーを
お伝えしている
セラピストのおおばるみこです
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先日
車で出かけたお話をしましたが、
もう一つ伝え忘れていたことが！
今まで車での外出は
どんなに近くても
行きは出発と同時に居眠り、爆睡^^;
寝られるのはいいけど
景色は全くみられず、
着いたら目が覚める
寝るための移動
そして、お泊まりの場合
現地での寝具、
まくらや敷布団が、
どうにも体に合わない
と思っていたので
朝起きるときに腰が痛い
枕が変わったから
いつも以上に
体に合わない
と思い込んでました
そして
帰りも
乗ったらすぐに爆睡
眠り姫るみこ です！
首は痛くなるけど、
車の中って振動が心地よくて
すぐ眠くなるんですね〜
運転してても
一瞬気を失うことが何度か・・・
危ないこともありました^^;
自分の体の歪み
姿勢の悪さと
骨盤の歪みが原因
寝具は関係なかった！！
体の中がどういう状態かが
わかっていなかったから
何をしても良くならない
食養生もいくつか学びに行きましたが、
いい材料を使って、
良いと言われる調理法だけでは
体の中からよくならなかったのも
納得です。
今は、
自分が何を食べたから
こうなった
体をこう使うことが多かったから
症状が出る
などなどが実験、
失敗しながら
感じていけるようになりました
そして、
まくら体操のグループレッスンでは
参加するマクラーの
皆さんからのシェアが
初めて聞くことだったりすると、
自分の知識となることがいっぱいです
なかなか参加できない方、
昼間お仕事をしている
マクラーの方
増えています。（ありがたい〜♡）
最近は
夜の体操のレッスンも開催中
もちろん
プライベートでも
しっかり対応していますが
セオリーレッスン
この先４、50年の自分の人生
たった３ヶ月間のうちの数回です。
出てみたらわかる♡
ご一緒できるのを
楽しみにしています〜♪
そして、もっと自分の体に
興味を持ってあげて、
痛みのない体を！！
自分の人生を好きなことで楽しむ
きっかけにしてくださいね〜
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございます